{"id":8618,"date":"2023-11-30T09:06:10","date_gmt":"2023-11-30T08:06:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nouscims.com\/?p=8618"},"modified":"2023-12-29T10:36:41","modified_gmt":"2023-12-29T09:36:41","slug":"apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/","title":{"rendered":"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/2″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”184273″]<\/p>\n

APUNTS SOBRE LA COMUNICACI\u00d3 NO VIOLENTA<\/span><\/strong><\/h3>\n

Irene Gonz\u00e1lez, T\u00e8cnica de projectes a KOA Programme, \u00c0rea de Benestar Emocional<\/span><\/strong><\/em>
\n<\/span><\/strong><\/em><\/p>\n

Actualment, en el planeta conviuen m\u00e9s de 8 bilions de persones. Es reconeixen 195 pa\u00efsos diferenciats. Hi ha registre de m\u00e9s de 7.000 idiomes. I es fa dif\u00edcil calcular el nombre de cultures diferents existents.<\/p>\n

Alguna vegada t’has preguntat amb quantes diversitats arribar\u00e0s a comunicar-te al llarg de la teva vida? Segurament amb moltes. I de l’habilitat per a adaptar-te a cadascuna d’elles i al seu context, dependr\u00e0 que aquestes comunicacions resulten reeixides o no.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=”1\/2″][vc_single_image media=”8630″ media_width_percent=”100″ uncode_shortcode_id=”104146″][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=”1\/1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”131414″]Per\u00f2, per qu\u00e8 \u00e9s important que les nostres comunicacions acaben sent exitoses? Resumint: perqu\u00e8 necessitem aconseguir coses del nostre entorn constantment, i per a aix\u00f2 hem de demanar-les. El com ho fem condicionar\u00e0 que aconseguim el que necessitem en major o menor mesura.<\/p>\n

I, dep\u00e9n nom\u00e9s de com nosaltres llancem el missatge que aconseguim el que demanem? La resposta \u00e9s \u00f2bvia: no.<\/p>\n

\u00c9s ac\u00ed on altres aspectes prenen pes i condicionen tant a l’emissor com al receptor.<\/p>\n

\u00c9s a dir, no dependr\u00e0 solament de la forma en qu\u00e8 es fa arribar el missatge sin\u00f3 tamb\u00e9 de si hi ha interfer\u00e8ncies, de com es rep i des d’on s’escolta.<\/p>\n

\u00c9s per aix\u00f2 que la comunicaci\u00f3 no violenta (d’ara en avant CNV) podria plantejar-se com un nou escal\u00f3 en l’evoluci\u00f3 del llenguatge: perqu\u00e8 la seva filosofia i m\u00e8tode poden ajudar-nos a aconseguir majors probabilitats de fer arribar (enviar) i que es reba el nostre missatge (necessitat) amb major receptivitat.<\/p>\n

QU\u00c8 \u00c9S LA CNV I D’ON VE?<\/h3>\n

Va ser Marshall Rosenberg, psic\u00f2leg estatunidenc que va dedicar la seva carrera a la mediaci\u00f3 en zones de conflicte i a l’ensenyament de la promoci\u00f3 de la reconciliaci\u00f3 i la resoluci\u00f3 pac\u00edfica de difer\u00e8ncies, qui va encunyar el terme Comunicaci\u00f3 no violenta.<\/p>\n

La definia com una eina poderosa per a resoldre pac\u00edficament difer\u00e8ncies a nivell personal, professional i pol\u00edtic. I aix\u00ed ho va demostrar amb el seu exemple en 60 pa\u00efsos capacitant i treballant amb grups com a educadors, oficials militars, presoners, policies i funcionaris penitenciaris, funcionaris governamentals en \u00e0rees devastades per la guerra i pa\u00efsos econ\u00f2micament desfavorits. [1]<\/a><\/p>\n

Com pot apreciar-se, els \u00e0mbits d’intervenci\u00f3 de Marshall no eren els que tenien d’entrada l’escenari m\u00e9s favorable. Podr\u00edem dir que la seva base de treball amb la CNV era el conflicte.<\/p>\n

ENQUADRAMENT DE LA CNV: NECESSITATS I CONFLICTE<\/h3>\n

<\/a><\/p>\n

Com comentava, hi ha molts factors que influeixen en l’\u00e8xit de la nostra comunicaci\u00f3. I un d’ells \u00e9s que en moltes de les comunicacions hi haur\u00e0 m\u00e9s d’un individu present, ja que habitualment vivim en societat. Per tant, entraran en joc les necessitats de totes les persones participants alhora.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

A l’haver diverses persones implicades es presentaran difer\u00e8ncies. I com diu Pilar de la Torre, psic\u00f2loga fundadora de l’Institut de Comunicaci\u00f3 no Violenta, en una entrevista: \u201cles difer\u00e8ncies poden portar a desacords. I a vegades els desacords poden portar a un conflicte\u201d [2]<\/a>.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Per\u00f2 que no ens espante la paraula conflicte. Evitem associar el conflicte a una cosa negativa.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Entendre el conflicte com l’oportunitat de con\u00e9ixer tamb\u00e9 la necessitat de l’altra part, ens ajudar\u00e0 a trobar l’encaix entre la nostra necessitat i la seva i, per tant, augmentar la seva receptivitat. Si hi ha conflicte \u00e9s perqu\u00e8 alguna necessitat est\u00e0 sent desatesa i aquella persona necessita que se l’ajude a cobrir-la.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

La CNV podria plantejar-se com un joc en el qual es posen sobre la taula les diferents necessitats i cal pensar en l’estrat\u00e8gia per a satisfer el m\u00e0xim n\u00famero possible d’elles. Per a aix\u00f2 jugarem amb avantatge si partim de l’escolta activa, l’empatia i la calma per a afavorir la reflexi\u00f3 i que ens ajude a concentrar-nos a trobar la millor soluci\u00f3 per a tots.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Com diu Rosenberg en el seu llibre Ser pau en un m\u00f3n de conflicte: \u201cser pau ofereix la promesa de reduir i fins i tot eliminar el conflicte en primer lloc\u201d[3]<\/a><\/p>\n

I \u00e9s des d’aqu\u00ed, des d’un mateix, des de la autobservaci\u00f3, l’autoconeixement i l’autoregulaci\u00f3 del m\u00f3n interior propi, que comencem a aprendre les bases de la CNV, la que dep\u00e9n de nosaltres mateixos. Amb aix\u00f2 ja tenim molt guanyat.<\/p>\n

ALTRES ASPECTES A TINDRE EN COMPTE PER A INICIAR-SE EN LA CNV<\/h3>\n

Practicar la CNV \u00e9s un proc\u00e9s. I per a aconseguir dominar aquest art, hem de tindre clara la base.<\/p>\n

Per a comen\u00e7ar, segons la CNV, darrere de cada expressi\u00f3 que fem a uns altres, resideixen uns sentiments\/emociones i unes necessitats. El problema moltes vegades naix quan a l’hora de comunicar-los, tant amb els altres com cap a nosaltres mateixos, emboliquem aquestes necessitats i sentiments amb judicis o cr\u00edtiques morals. I aix\u00f2 ens allunya de l’ess\u00e8ncia del que sentim i necessitem, i alhora ens allunya dels altres.<\/p>\n

Posem un exemple de comunicar una necessitat en la qual hi ha impl\u00edcit un judici i com desvincular-lo de la necessitat que hi ha darrere.<\/p>\n

Situaci\u00f3 entre companys de treball: \u201cQuan m’ignoreu en les reunions em sent rebutjat i necessito que em tingueu en compte en l’equip\u201d.<\/em> En aquesta comunicaci\u00f3 els sentiments de rebuig i de ser tingut en compte per la resta de persones tenen impl\u00edcit el judici que les altres persones estan o no estan fent alguna cosa: \u201crebutjar\u201d i \u201cno tindre en compte\u201d, fet que la persona que comunica assumeix com a v\u00e0lid i real, per\u00f2 que solament correspon a les altres persones saber si s\u00f3n certs o no.<\/p>\n

Reconvertim aquesta comunicaci\u00f3 prescindint dels judicis:<\/p>\n

\u201cQuan parlem i exposem idees en les reunions em sent frustrat i insegur. Necessitaria poder exposar amb vosaltres les meves idees de manera oberta i confiada.<\/em>\u201d<\/p>\n

En alliberar les emocions i necessitats dels judicis i cr\u00edtiques, evitem que les altres persones se senten atacades i es posen a la defensiva. Un bon primer pas perqu\u00e8 els nostres sentiments i necessitats siguen rebuts amb ganes.<\/p>\n

ARA ALS PASSOS A SEGUIR<\/h3>\n

<\/a><\/p>\n

Aix\u00ed doncs, i tenint en compte que la base \u00e9s poder expressar sentiments i emocions sense emetre judicis, es proposa una estructura en 4 passos a seguir una vegada ja sapiguem detectar emocions i necessitats \u201cpures\u201d:<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Primer pas: OBSERVACI\u00d3: comuniquem quina \u00e9s la situaci\u00f3 que volem exposar sense interfer\u00e8ncies de judicis o cr\u00edtiques. Nom\u00e9s una explicaci\u00f3 el m\u00e9s objectiva possible d’all\u00f2 que est\u00e0 succeint.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Segon pas: SENTIMENTS\/EMOCIONS: expressem quins sentiments\/emocions ens genera la situaci\u00f3 tenint en compte que siguen emocions que nom\u00e9s ens involucren a nosaltres mateixos. Aqu\u00ed un llistat [4]<\/a> d’emocions proposats per l’Associaci\u00f3 per a la Comunicaci\u00f3 no violenta.<\/p>\n

Tercer pas: NECESSITATS:\u00a0 comuniquem la o les necessitats que hi ha darrere de la situaci\u00f3, qu\u00e8 volem aconseguir. En aquest llistat [5]<\/a> teniu necessitats exposades per l’Institut CNV.<\/p>\n

Quart pas: PETICI\u00d3: despr\u00e9s d’exposar tot l’anterior, hem de fer arribar de manera clara el que demanem a la o les altres persones. Que arribe una petici\u00f3 concreta que l’altre entenga i puga atendre i posar en marxa, sempre que vulgui fer-ho. Tamb\u00e9 hem d’estar preparats per a rebre un no per resposta.<\/p>\n

I, AIX\u00cd DE F\u00c0CIL? VEGEM QU\u00c8 M\u00c9S CAL TINDRE EN COMPTE<\/h3>\n

Ara que coneixem les fases, hem de tindre clar que perqu\u00e8 sigui un intercanvi, i no sols una de les parts quede satisfeta (recordem que la CNV promou el win-win per a facilitar receptivitat i consecuci\u00f3), quan la primera de les parts exposa totes aquestes fases des de la seva perspectiva, la o les altres persones han de comunicar que estan entenent i rebent el que s’est\u00e0 comunicant.<\/p>\n

Per a aix\u00f2 hi ha diferents estrat\u00e8gies com, per exemple, la repetici\u00f3 del que acabem d’escoltar per a garantir que el missatge est\u00e0 arribant com es vol: t\u00e8cnica en Eco. Exemple sobre la situaci\u00f3 anteriorment exposada: \u201cEl que comentes llavors \u00e9s que en les reunions necessites tindre un espai d’escolta i expressi\u00f3 d’idees, veritat?\u201d<\/p>\n

Si aconseguim que l’altra persona senta les seves necessitats ateses, podem passar a fer el mateix amb la o les altres persones involucrades.<\/p>\n

I aix\u00ed a poc a poc aconseguir cobrir les necessitats del m\u00e0xim de persones possibles. Recordeu que aquest \u00e9s l’objectiu del \u201cjoc\u201d que proposem.<\/p>\n

ESTRAT\u00c8GIA NO SOLS PER A ADULTS<\/h3>\n

La CNV no solament \u00e9s una pr\u00e0ctica per als adults, sin\u00f3 que tamb\u00e9 pot promoure’s des de ben petits i en l’adolesc\u00e8ncia. En concret, amb els i les adolescents sembla haver-hi una barrera en la comunicaci\u00f3 amb les persones adultes i la CNV pot ser un canal que fomente les relacions interpersonals. Aquestes s\u00f3n fonamentals per al desenvolupament del cervell adolescent, i per a estimular compet\u00e8ncies com l’empatia i l’assertivitat, bases per al respecte cap a un mateix i cap als altres. L’adolesc\u00e8ncia \u00e9s un moment crucial per a la formaci\u00f3 de la pr\u00f2pia personalitat i identitat. Com a refer\u00e8ncia a aix\u00f2 \u00e9s recomanable el llibre escrit per M.Rosenberg \u201cEducar als infants des del cor\u201d on podeu aprofundir en com treballar la CNV en altres etapes vitals.<\/p>\n

NO OBLIDEM CUIDAR DE NOSALTRES MATEIXOS<\/h3>\n

Per\u00f2 aix\u00f2 de la CNV no sols es recomana practicar-ho cap a les altres persones, sin\u00f3 tamb\u00e9 cap a un mateix.<\/p>\n

I \u00e9s que la CNV emfatitza en la import\u00e0ncia de comunicar-nos amb nosaltres mateixos tamb\u00e9 de manera pac\u00edfica. \u00c9s a dir, evitant jutjar-nos i apartant de les observacions, emocions, necessitats i peticions que ens fem, les exig\u00e8ncies, comparacions i cr\u00edtiques que acostumem a associar-los de manera inconscient.<\/p>\n

T’animes doncs a provar els passos de la CNV?<\/p>\n

CONCLUSI\u00d3<\/h3>\n

Una vegada repassada la pr\u00e0ctica i filosofia de la CNV \u00e9s recomanable fer una parada per a reflexionar sobre la manera en com ens comuniquem amb nosaltres mateixos i amb la resta. Ara que coneixes un poc m\u00e9s en qu\u00e8 consisteix i com posar-la en pr\u00e0ctica et convide a reflexionar en finalitzar el teu dia:<\/p>\n

Quantes vegades en el teu dia a dia atens les emocions, necessitats i peticions de les altres persones?<\/p>\n

Quantes reflexiones sobre les teves?<\/p>\n

A quantes situacions de conflicte respons des de la calma?\u00a0 I des de l’escolta activa cap a l’altra persona? I amb tu mateixa?<\/p>\n

Deixes clares les teves peticions?<\/p>\n

Separes les emocions i necessitats de judicis i cr\u00edtiques?<\/p>\n

PER ACABAR<\/h3>\n

Som moltes persones i molt diverses, per\u00f2 totes tenim necessitats i emocions similars. Practicar la CNV busca punts de trobada entre les diversitats. Perqu\u00e8 malgrat ser diferents, podem trobar la manera d’entendre’ns i parlar un llenguatge com\u00fa pac\u00edfic i positiu que ens ajude a sentir-nos m\u00e9s pr\u00f2xims.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

[1]<\/a> Rosenberg, M. (2006)\u00a0Comunicaci\u00f3n No violenta – Un Lenguaje de Vida<\/em>. Gran Aldea Editores<\/a>.(https:\/\/www.cnvc.org\/es\/sobre\/cnvc\/mariscal)<\/p>\n

[2]<\/a> De la Torre, P. (23 de Enero de 2023) Fundamentos y pr\u00e1cticas de comunicaci\u00f3n no violenta: C\u00f3mo resolver conflictos desde la empat\u00eda<\/em>. Arpa Practica<\/p>\n

(https:\/\/aprendemosjuntos.bbva.com\/especial\/como-resolver-los-conflictos-con-tus-hijos-pilar-de-la-torre\/ )<\/p>\n

[3]<\/a> Rosenberg, M. (2018) Ser paz en un mundo de conflicto<\/em>– Lo pr\u00f3ximo que diga cambiar\u00e1 su mundo<\/em>\u00a0 Editorial Acanto<\/a><\/p>\n

[4]<\/a> ACNV: Asociaci\u00f3n para la Comunicaci\u00f3n NoViolenta (27 Mayo 2018) Sentimientos y necesidades<\/em>. Recuperado de: https:\/\/www.asociacioncomunicacionnoviolenta.org\/wp-content\/uploads\/SentimientosACNV.pdf<\/a><\/p>\n

[5]<\/a> Instituto de comunicaci\u00f3n no violenta (2014) Algunas necesidades humanas fundamentales que tenemos en com\u00fan<\/em>. Recuperado de: https:\/\/www.comunicacionnoviolenta.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/listado-de-necesidades.pdf<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

APUNTS SOBRE LA COMUNICACI\u00d3 NO VIOLENTA Irene Gonz\u00e1lez, T\u00e8cnica de projectes a KOA Programme, \u00c0rea de Benestar […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":8635,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-8618","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualitat"],"yoast_head":"\nApunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta - Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alguna vegada t'has preguntat amb quantes diversitats arribar\u00e0s a comunicar-te al llarg de la teva vida?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta - Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alguna vegada t'has preguntat amb quantes diversitats arribar\u00e0s a comunicar-te al llarg de la teva vida?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/nouscims\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-30T08:06:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-29T09:36:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.nouscims.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_7581-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nous Cims\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@nouscims\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@nouscims\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrit per\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nous Cims\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nous Cims\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c49be7fd7667a36f1b39c1c5a2becf99\"},\"headline\":\"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta\",\"datePublished\":\"2023-11-30T08:06:10+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-29T09:36:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/\"},\"wordCount\":2022,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/IMG_7581-scaled.jpg\",\"articleSection\":[\"Actualitat\"],\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/\",\"name\":\"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta - Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/IMG_7581-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2023-11-30T08:06:10+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-29T09:36:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c49be7fd7667a36f1b39c1c5a2becf99\"},\"description\":\"Alguna vegada t'has preguntat amb quantes diversitats arribar\u00e0s a comunicar-te al llarg de la teva vida?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/IMG_7581-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/11\\\/IMG_7581-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/actualitat\\\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/\",\"name\":\"Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims\",\"description\":\"Impulsamos y desarrollamos proyectos de innovaci\u00f3n social\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c49be7fd7667a36f1b39c1c5a2becf99\",\"name\":\"Nous Cims\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1dd42f1cafb4dfa67ddb690263b49eb6dd0b847386b5e1ee729643a318a2de73?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1dd42f1cafb4dfa67ddb690263b49eb6dd0b847386b5e1ee729643a318a2de73?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/1dd42f1cafb4dfa67ddb690263b49eb6dd0b847386b5e1ee729643a318a2de73?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nous Cims\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.nouscims.com\\\/ca\\\/author\\\/edelcampo\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta - Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims","description":"Alguna vegada t'has preguntat amb quantes diversitats arribar\u00e0s a comunicar-te al llarg de la teva vida?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta - Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims","og_description":"Alguna vegada t'has preguntat amb quantes diversitats arribar\u00e0s a comunicar-te al llarg de la teva vida?","og_url":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/","og_site_name":"Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/nouscims","article_published_time":"2023-11-30T08:06:10+00:00","article_modified_time":"2023-12-29T09:36:41+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/www.nouscims.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_7581-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nous Cims","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@nouscims","twitter_site":"@nouscims","twitter_misc":{"Escrit per":"Nous Cims","Temps estimat de lectura":"9 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/"},"author":{"name":"Nous Cims","@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/#\/schema\/person\/c49be7fd7667a36f1b39c1c5a2becf99"},"headline":"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta","datePublished":"2023-11-30T08:06:10+00:00","dateModified":"2023-12-29T09:36:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/"},"wordCount":2022,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nouscims.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_7581-scaled.jpg","articleSection":["Actualitat"],"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/","url":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/","name":"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta - Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.nouscims.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_7581-scaled.jpg","datePublished":"2023-11-30T08:06:10+00:00","dateModified":"2023-12-29T09:36:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/#\/schema\/person\/c49be7fd7667a36f1b39c1c5a2becf99"},"description":"Alguna vegada t'has preguntat amb quantes diversitats arribar\u00e0s a comunicar-te al llarg de la teva vida?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.nouscims.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_7581-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.nouscims.com\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/IMG_7581-scaled.jpg","width":2560,"height":1707},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/actualitat\/apunts-sobre-la-comunicacio-no-violenta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Apunts sobre la comunicaci\u00f3 no violenta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/#website","url":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/","name":"Fundaci\u00f3n Privada Nous Cims","description":"Impulsamos y desarrollamos proyectos de innovaci\u00f3n social","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/#\/schema\/person\/c49be7fd7667a36f1b39c1c5a2becf99","name":"Nous Cims","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1dd42f1cafb4dfa67ddb690263b49eb6dd0b847386b5e1ee729643a318a2de73?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1dd42f1cafb4dfa67ddb690263b49eb6dd0b847386b5e1ee729643a318a2de73?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1dd42f1cafb4dfa67ddb690263b49eb6dd0b847386b5e1ee729643a318a2de73?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nous Cims"},"url":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/author\/edelcampo\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8618","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8618"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8618\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8721,"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8618\/revisions\/8721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8618"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8618"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nouscims.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8618"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}